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cntaijiquan:新编百科文章

cntaijiquan退步跨虎式有什么特点和要点? 退步跨虎”式有什么特点和要点? 48式的“退步跨虎”式来自吴式太极拳,姿势和动作要求二者基本一致。其特点就是独立步平衡,右手坐腕立掌前撑,左手勾手,举于左后方,双手俱高与肩平(吴式太极拳则左臂平肩,右手高于左臂,这是轻微的不同之处),左腿似直非直,提膝举于体前(最好能做到膝高于胯),右手与左脚大体上下相对,脚尖无须上翘。眼望向左前方。

2012-02-22 19:40 来自科普太极拳 分享 | 回复

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cntaijiquan太极拳实战用法之进步搬拦捶 进步搬拦捶太极拳实战用法之进步搬拦捶•太极拳实站用法之搂膝拗步

2012-02-13 16:44 来自科普太极拳 分享 | 回复

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cntaijiquan24式太极拳用法之揽雀尾 揽雀尾式四正手有什么作用? 该文章转自[中国太极拳网]http://www.cntaijiquan.com 原文地址:http://www.cntaijiquan.com/tjwd/3876.html

2011-12-21 09:24 来自科普太极拳 分享 | 回复

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cntaijiquan练太极拳有哪些好处 打太极拳,从根本上改善大脑皮层的兴奋性,故对与大脑皮质相关的疾病,如失眠、神经衰弱、功能性低热、溃疡病等有明显疗效。运动对血脂成分及血流动力的改善明显,故对高脂血症、高血压、动脉硬化和冠心病等也有较显著的疗效。由于呼吸锻炼和提高免疫功能的作用,打太极拳对哮喘、肺结核等均有相当成功的治疗作用。此外,对内脏下垂、慢性肝炎、糖尿病、腰腿痛均有疗效,对预防流行性感冒作用也极其明显。

2011-11-16 19:55 来自科普太极拳 分享 | 回复

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cntaijiquanddd 练太极拳怎样才能进步?

2011-10-21 11:17 来自科普太极拳 分享 | 回复

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cntaijiquan太极拳基础入门视频 太极拳入门动作讲解,基础动作示范。

2011-09-20 15:04 来自科普太极拳 分享 | 回复

cntaijiquan:今天硬是没有什么新鲜事与大家分享~~

2011-09-20 15:02 来自新知社 分享 | 回复

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cntaijiquan陈氏太极拳74式视频 王二平演练陈氏太极拳74式

2011-07-24 17:46 来自科普太极拳 分享 | 回复

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cntaijiquan24式太极拳全套视频分解动邱慧芳示范 24式太极拳全套视频分解动邱慧芳示范

2011-06-24 20:52 来自科普太极拳 分享 | 回复

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cntaijiquan太极拳握拳时是实拳还是空拳 太极拳握拳时是空拳还是实拳? 答:太极拳法用掌较多偶然用拳。拳也叫捶,只有五捶,而且 这五捶并不全是以打击为主,也有拿法和破对方的来力。通常是 握拳如卷饼,但不要握实、握死。握拳时是以中间的掌纹为折 线,以小指依次向手心(内劳宫穴)并拢,中指尖在内劳官处,同 时拳面要平,手腕也要平,即四指得

2011-06-02 13:33 来自科普太极拳 分享 | 回复

cntaijiquan:体验先进的玩意儿

2011-04-17 20:57 来自新知社 分享 | 回复

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