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爱龍商城减肥糙米粥都有什么做法? 减肥糙米粥都有什么做法?我相信糙米对我们来说并不陌生。但大家可能不知道,糙米还有奇效的排毒减肥功效。可以增强饱腹感,排毒预防便秘,促进脂肪消解。为你介绍几款糙米排毒快速减肥的食谱。1、糙米排骨汤材料:糙米100克,排骨500克,红枣8粒,姜2片,水8碗,盐适量。做法:①糙米淘净,泡两至三小时;②排骨洗净斩件,汆水后捞起冲净;③红枣洗净,拍扁去核;④煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转小火煲一

2016-07-09 18:49 来自食疗天下百科 分享 | 回复