方舟子:方便面的添加剂包括面粉品质改良剂、抗氧化剂、增味剂、色素等,在使用剂量内并没什么害。方便面最大的问题是含盐量太高,一包方便面的含盐量等于一天的食盐限量,所以吃方便面要尽量少放其调料包。方便面的营养不均衡,吃方便面时要同时吃鸡蛋、牛奶、肉、蔬菜、水果等其他食品,以保证营养均衡。

2014-10-13 09:46 来自新知社 分享(6) | 回复(3)