燕子海豚:分享//@严开钧:新编百科文章

严开钧如何应对压力与品味生活? 我们发现了几种有效的干预方法:当我们指导人们如何获得快乐的生活时,我们发现,有效的方法是运用留意技巧(mindfulnessskills)和品位技巧(savoringskills)来为自己设计美好的一天。我们可以证明,被试生活中的快乐感确实增强了。

2012-02-27 23:39 来自心情氧吧 分享 | 回复