超级马力:新编百科文章

超级马力打鼾不一定是睡得香,打鼾要注意 有人以为上床睡觉以后,容易打鼾的人睡得香,而事实上有不少睡觉打呼噜的人,第二天醒来精神萎靡,睡眠质量并不见得好。 医生表示,睡觉打呼噜是一种浅睡眠,由于睡觉过程中可能出现呼吸暂停而导致睡眠中断,这种断断续续的睡眠质量比较差,导致精神不振影响工作。医生提醒,睡觉有打呼噜习惯的人可以通过到医院进行手术治疗,消除这种症状保证睡眠质量。 睡眠时间要适中 据了解,如果一个人夜晚在床上翻来覆去半

2011-08-04 15:08 来自打呼噜百科 分享 | 回复