健体小百科:新编文章

健体小百科美国:锻炼前吃点心健身效果更好 图片 1美国健身专业人士称,健身效果要好,首先要调整心态。“如果你只是想着两点一线把任务完成,那并没有将锻炼效果最大化。”其次,锻炼前45分钟吃点东西,最好是一些碳水化合物如点心,对提升健身效果有好...

2010-12-30 10:21 来自百科文章 分享(1) | 回复