阿布我说

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阿布我说:新编百科文章

阿布我说怎样才能灸出健康好气色? 好气色往往反映出健康的身体状况,针灸科医生指出,只有脏腑功能正常,气血旺盛,才能保持青春、容光焕发。出现黑眼圈、眼袋和面部皱纹时往往需要滋阴补肾、清降虚火、化瘀通络,艾灸以下这些穴位,有助从内而外调出好气色。美容灸合谷合谷位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨之中点处。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。《四总穴歌》说“面口合谷收”,就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用,因为合谷穴可疏通局部经络气

2011-10-12 12:34 来自美容养生 分享 | 回复

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阿布我说秋分睡前有哪八忌? 俗话说:“春困秋乏”,秋季必须保证足够的睡眠,人才能恢复体力,增强肌体免疫力。秋季气候凉爽,睡眠的气象条件有了很大改善,但如果不适当加以注意,睡眠质量也会受到影响。秋季睡眠应该注意以下几个方面。秋分一忌睡前进食。因为睡觉前吃东西,会增加肠胃负担,造成消化不良,还会影响入睡。睡前如果实在太饿,可以少量进食,休息一会儿再睡。二忌饮茶。茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统,引起兴奋,睡前喝浓茶会让人难以人睡,

2011-10-11 17:18 来自美容养生 分享 | 回复

阿布我说:任务结束了,继续加油!

宁儿Sky香港小吃一览 香港是公认的美食天堂,同时又是一座不夜城。超过一万家餐厅,来自世界各地的国际美食,永远品尝不尽的美味。

2011-10-08 18:06 来自百科任务 分享 | 回复

阿布我说:新编百科文章

阿布我说怎么消除法令纹? 消除法令纹避免法令纹越来越深的日常方法推荐Step1 锻炼颊骨肌A 1. 用双手食指按压颧骨的最高点,念字母“O”的音,可以锻炼颊骨肌。2. 还是用相同的动作,换成念“哇”的音,脸就像是大笑时那样展开来,能明显感到脸部的紧实。两个步骤各做30次。 Step2 锻炼颊骨肌B 1. 中指压在人中部位,食指和无名指压在法令纹上,发出字母“O”的音。 2. 手保持相同的动作,改发字母“E”的音,嘴巴尽量向

2011-09-07 20:11 来自美容养生 分享 | 回复

阿布我说:我参加了一个任务

宁儿Sky香港小吃一览 香港是公认的美食天堂,同时又是一座不夜城。超过一万家餐厅,来自世界各地的国际美食,永远品尝不尽的美味。

2011-08-30 14:11 来自百科任务 分享 | 回复

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阿布我说经络真的存在吗? 人体经络真神奇 摘录中科院生物物理所研究员、美国国际针灸医学院教授祝总骧先生近著《健康312经络锻炼法》的章节——经络真的存在吗?供一些把自然科学、西医和中医对立起来的先生们参考。能真正理解科学真谛的科学家和科学爱好者,都明白科学从不对它尚未能证明的文化理论说三道四,科学是不断修正着的“假说”,科学的任务之一正在于尽力运用科学方法证明尚未能解释的现象、自然哲学理论和所谓

2011-08-29 14:10 来自未解之谜百科 分享 | 回复

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阿布我说“秋冻”养生是怎么一回事? 适当秋冻好处多 俗话说一场秋雨一场凉。秋天气候多变,早晚温差悬殊。这时候,不要急添厚衣,应有意识地从事一些适宜的耐寒锻炼,从而提高机体对寒冷的适应能力,减少疾病的发生,这就是人们所说的“秋冻”。不过,不同的人群、人体的不同部位、不同时间,要区别对待,不能一味都冻。   老人、婴幼儿“秋冻”要当心   深秋季节气温变化大,温差、风速、大气压都处于较大的波动状

2011-08-29 13:48 来自美容养生 分享 | 回复

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阿布我说入秋养生要注意什么? 入秋养生 度过了暑热难挨的盛夏,时下已经进入秋天。从初秋到深秋,人们应该如何度过秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方?医生的忠告是不能当作耳旁风的,尤其对于那些体弱多病的人。    ■“白露不露”防秋寒   白露过后,气候逐渐变凉,一早一晚更添寒意,如果这时再赤膊露体,就容易受凉,轻则易患感冒,重则易染肺疾。因秋气主燥,燥易伤肺。如因着凉而使免疫力下降,

2011-08-29 13:43 来自美容养生 分享 | 回复

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互动管理员后现代经济 “9•11”中坚固的世贸中心大楼灰飞烟灭,2008年坚固的华尔街投资神话彻底破灭,坚固的雷曼兄弟公司在挺立了158年后烟消云散……一切坚固的东西都烟消云散了。  历史在“终结”,这次的对象是牢不可破的工业化本身。这一切都是因为——后现代经济时代到来了。  本书站在历史“终结”…

2011-08-24 14:38 来自积分换礼 分享 | 回复

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互动管理员诚品副作用 《诚品副作用》讲述作家纷纷上电视节目打广告,广告人纷纷在广告上偷渡文学欲变成作家。李欣频的文案作品,就是广告文学化的典型例子。她用自己的思辨张力和另类美感,见证了台湾“诚品书店”一路的传奇历程。跟“诚品”的十几年缘分,亦成就了李欣频台湾“文案天后”的地位。你即将翻开的,不仅是一…

2011-08-24 14:38 来自积分换礼 分享 | 回复

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互动管理员万能户外野营工具卡 小巧实用的救生卡,在钱夹装一个或者在钥匙环上挂一个,不管是居家过日子还是旅游,钓鱼,野营,都如同随时携带了一个简易的工具箱。重量:184g 材质:不锈钢 1.罐头起子:下面的钩口同上面的刃口配合使用,可轻松开启铁皮罐头。2.活扳手:即长条状镂空槽,可以拧任何扁型薄厚不同的带螺丝…

2011-08-23 10:21 来自积分换礼 分享 | 回复

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互动管理员猎头笔记 2011年最值得关注的职场智慧书让老板们又爱又恨、忐忑不安! 天涯论坛“职场天地”首席版主 黄仁胜广发银行总行人力资源部经理 高涛民生证券人力资源部副总经理 肖燕明《校园·志》主编 刘冰莹万家基金人力资源部总监 李学军……等10余位职场达人共同推荐!

2011-08-23 10:21 来自积分换礼 分享 | 回复

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互动管理员那些富人告诉你的事 《那些富人告诉你的事》通过个人采访、问卷调查、数据分析等方式调查了超过5000个美国最富家庭,获得了大量百万富翁和亿万富翁如何致富,如何投资,如何配置资产,以及如何让财富和产业流传后世的独家一手资料。有多少钱才算富豪?今天,衡量富豪的标准正在发生新的变化,你可能没有意识到,自己…

2011-08-23 10:21 来自积分换礼 分享 | 回复

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阿布我说秋天到了,天气凉了,该注意什么? 秋季天气转冷后,肾最易受寒气侵袭,从而导致人体气血郁结,心、肝受影响,大脑供血不足,就会出现记忆力衰退、掉发、头晕目眩、失眠等相关症状。   此外,在秋冬季节,许多人喜食油腻食品,导致肝脏过分劳累,不能保证大脑供血,也会影响记忆力。   专家建议在日常生活中多晒太阳,房间多通风,在含氧量充足的地方多做增加心肺功能的锻炼,如

2011-08-22 16:31 来自美容养生 分享 | 回复

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阿布我说药引究竟是什么回事呢? 药引“药引”用玉佩,奇玉为引,弥足珍贵。然玉石也确有一定的药用价值。《神农本草经》、《本草纲目》等古代医药名著中都有记载:玉石咸寒,有“除中热,解烦懑,润心肺,助声喉,滋毛发,养五脏,安魂魄,疏血脉,明耳目”等疗效,马皇后积滞必生内热,用之为引,正合病机。

2011-08-10 14:18 来自美容养生 分享 | 回复

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阿布我说立秋要如何养生呢? 立秋养生 8月8日是二十四节气中的立秋节气。立秋是秋天的开端,天气逐渐由夏入秋。虽然立秋将至,但此后气温还可能回升,甚至“秋老虎”也会虎视眈眈。如何在立秋时节养生健体呢?中医专家建议,立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食,宜祛暑滋阴,同时合理应对早晚温差,还要预防高温伤害,并加强保养立秋时节特别需要注意的肝肺。 立秋饮

2011-08-09 17:09 来自美容养生 分享 | 回复

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阿布我说肾虚要按摩哪些穴位呢? 任脉 按摩任脉 武侠小说中常说打通任督二脉,那就意味着可以脱胎换骨,实际上没有那么神秘。任脉主血,经常按摩肚脐下方的任脉,包括气海、关元、阴交、石门等穴位,可以温暖肾脏、补益精元、调理冲任,还能起到排除

2011-07-27 07:39 来自美容养生 分享 | 回复

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阿布我说中医养生的基础是什么? 睡眠的重要性清代养生家李渔说:“养生之诀,当以睡眠为先。”他说出了深奥的养生道理。因为人的一生,约有三分之一的时间是在睡眠中度过。人们应该充分利用这三分之一的时间,为生命积蓄能量。其实这个问题,早在两千多年前,先哲们就明确提出来了。如《内经》说:“人卧血归于肝,肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能摄。”“能

2011-07-27 07:36 来自美容养生 分享 | 回复

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阿布我说健身房健身有什么注意事项? 健身房 面我们提出七点在健身健身中应该注意的事项,供各位朋友参考。 1、选择白天健身。 尽可能把每天健身的世纪放在上午或傍晚的某个时间,保证这个时间段完全能由自己支配。而且每周必须健身五天,每天至少半个小时。但切记中午是不能健身的。 2、慎重适

2011-07-26 11:14 来自美容养生 分享 | 回复

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阿布我说自行车要怎么骑才能最健康呢 自行车健身 在健身房,常可见到大家骑车的方式不尽相同。有人习惯慢慢骑,坚持较长一段时间;有人则是集中精力飞速骑一阵,然后就偃旗息鼓了;还有人喜欢忽快忽慢,快慢结合着骑。那么,这几种骑法的锻炼效果有何不同?哪种方式最科学有效呢? 长时间的慢速骑行 心率一般不超过最大心率的65

2011-07-26 11:01 来自美容养生 分享 | 回复

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